В этом видео я отвечаю на вопрос: “правильное йоговское дыхание считается от живота к груди, или же наоборот?“
Полное йоговское дыхание - это дыхание, при котором в процессе дыхания используется последовательно все отделы дыхательной системы: диафрагма, межреберные мышцы, мышцы живота, мышцы спины, мышц плеч и шеи. При чем, работа дыхательной системы происходит с максимальной амплитудой.
Полное дыхание йогов -это пранаяма, которая обладает массой полезных свойств. Это и тренировка дыхательной системы. Это запуск процессов обновления и восстановления не только самих легких и бронхов, но и всех остальных систем организма. Пранаяма является энергетической, считается, что йоговское дыхание наполняет наше тонкое тело праной. Этот тип дыхания нельзя использовать в качестве повседневного, он обычно используется в качестве практики, ограниченной по времени и для достижения определенных целей.
При помощи этой пранаямы можно и успокаивать и возбуждать нервную систему, можно ускорять пульс и заме
1 view
138
27
1 week ago 01:25:46 1
Правила посещения кладбища. Что нельзя делать на кладбище. + Практика
1 week ago 00:50:38 1
⚡️ПРАВДА О РАСПАДЕ СССР/ Горбачёв и его заговор // Бабурин
2 weeks ago 00:21:00 10
ЭТИ законы ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ россиян В ИЮНЕ! Проверка переводов, блокировки карт, пенсии
3 weeks ago 01:22:44 1
Звукорежиссёр объяснил – почему и как звучит Винил? | Евгений Виноградов – ДАЙ Records
3 weeks ago 01:25:49 1
Психосоматика. Как мысли и эмоции РАЗРУШАЮТ ТВОЕ ТЕЛО? Роман Сухинин про боль и спазмы
2 months ago 00:29:22 1
Законы этого мира / Игорь Острецов / Игорь Гончаров
2 months ago 00:40:25 2
“Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми“
2 months ago 00:18:30 3
ОПИЛКИ В ОГОРОДЕ: ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? Вся правда об опилках
2 months ago 01:12:56 1
3 действия, которые ИЗМЕНЯТ жизнь даже ЛЕНИВОГО. Законы кармы и судьбы. Древс и Гадецкий
2 months ago 00:14:53 1
Клиенты покупают сами! / Как правильно продавать в 2025?
2 months ago 01:05:41 3
ПРЕЖДЕ ЧЕМ УМЕРЕТЬ, посмотрите этот спор о смысле жизни (ИИ ПРОТИВ ЧЕЛОВЕКА)
2 months ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
3 months ago 00:23:26 1
Если ваш ребенок ЛЕНИТСЯ, срочно сделайте эти 5 ВЕЩЕЙ!
3 months ago 00:14:15 4
Почему Неуважение к Старшим Разрушает Вашу Жизнь?
3 months ago 00:17:16 1
Увеличь свою энергию в разы! ДЕНЬ ВЕСЕННОГО РАВНОДЕНСТВИЯ: мощные духовные практики для гармонии
3 months ago 00:10:39 1
ЛУЧШАЯ ЕДА ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ ДАМ
4 months ago 00:29:52 11
Как СВО изменила Россию // Олег Комолов. Числа недели
4 months ago 02:04:36 4
«Парадигма» с Андреем Тарасовым – о медицине в России, миссии хирурга, операциях и Божием Промысле
4 months ago 00:22:53 1
Александр Николаевич Парамонов в суде. Раскрытие правды о Корпорации РФ - Россия
4 months ago 00:19:14 1
КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!
4 months ago 01:56:24 1
По каким официально принятым духовным (религиозным законам) принципам существует РФ?
4 months ago 02:12:21 1
ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье
4 months ago 00:59:59 1
Самый быстрый способ стать богатым! Важный вывод Эдуарда Гуриновича