Формат видео ГОВОРЯЩАЯ ГОЛОВА) “Физрук о культуризме“

Формат видео ГОВОРЯЩАЯ ГОЛОВА) Простите но эту тему коротко не раскроешь, к сожалению. Планирую еще ряд видео о создании тренировочного плана, плана питания, планирования отдыха. По другому такую информацию не раскрыть. Для самых не терпеливых делаю таймкод точки .· C чего начать – 06:27· Тренировка в паре – 09:17· Количество тренировок – 10:29· Время тренировки – 12:26· Свободные веса и выбор зала – 13:12· Рабочий дневник – 15:21· Культура и гигиена в зале – 20:30· Пояс и обувь для тренировки – 22:33