Упражнения для глаз которые помогут расслабить шею.

В этом видео мы с вами сделаем несколько очень простых, но эффективных упражнений для глаз! В первом упражнении старайтесь двигать только глазами, не задействуя шею и голову. Во втором упражнении не забывайте провожать свой пальчик взглядом на протяжении всей дистанции “ближе-дальше“ А в третьем упражнении важно не надавливать на глаза, создавая вакуум! В нем ваши ладони словно присоски прилегают к глазницам и за счёт этого и создаётся эффект вакуума. При пальпации, также очень нежно и слегка надавливаем на глаза. Ваши руки обязательно должны быть чистыми и желательно чтобы ваши пальчики были тёплыми! Я желаю вам Здоровья! Заботьтесь о себе регулярно и с любовью!