День 1 | 15 хвилин жироспалення без стрибків | Марафон Гарне Тіло
Це тренування спрямоване на опрацювання м’язів всього тіла, прокачки преса, рук, сідниць, ніг, але без активного кардіо навантаження. Ви попрацюєте з власною вагою. Вам знадобиться лише достатньо простору для рухів та килимок для йоги.
Мій проект для здобуття красивого і здорового тіла:
Мій Інстаграм:
Мене звуть Еліна Федорова, я – засновниця проекту Wispence, модель та блогер із Лос-Анджелеса. У своїх відео я ділюся секретами краси та здоров’я, психології, відносин, стилю, моди і розповідаю про власний досвід життя в США, ведення модельної кар’єри та багато інших цікавих речей. Також я регулярно випускаю свої влоги, в яких можна побачити моє життя “зсередини“.
Підписуйся, якщо тобі близькі або цікаві ці теми! Впевнена, тобі сподобається!
MB017YKX9NQBWNX
1 view
184
52
7 months ago 00:43:23 1
Евангелие и Святые дня. Апостол. Воздви́жение Честно́го и Животворящего Креста Господня. ()
7 months ago 11:39:52 1
▶️ Год в Тоскане Все серии - Мелодрама | Фильмы и сериалы
7 months ago 00:20:42 1
Laptop Zugang gesperrt! Totaler Kontrollverlust durch Microsofts neue Regeln?
7 months ago 00:00:00 1
День 1. Деньги и Проявленность / Марафет «ТВПсихология и Деньги»
7 months ago 00:10:21 1
Deutschland steht am Scheideweg! - PK mit Alice Weidel & Tino Chrupalla - AfD-Fraktion im Bundestag
7 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
7 months ago 00:08:10 1
1 kg Käse aus 2 Liter Milch! Kein Essig oder Zitronensäure
7 months ago 00:15:23 1
Топ Моменты в League of Legends | СМУРФ ПРО ОТП ИГРОКОВ 😈 | ГАНГСТЕРСКАЯ ПЕРЕСТРЕЛКА ⚔️
7 months ago 00:05:16 1
Как похудеть за 5 минут в день и сбросить 2 килограмма в неделю?
7 months ago 00:50:29 1
Когнитивные искажения и ошибки восприятия. Лекция в Ереване. День 1
7 months ago 00:08:05 1
Habe diesen Trick in einem Restaurant gelernt! Die leckersten Hähnchenbrustfilets!
7 months ago 00:05:16 1
Просто натрите 1 кабачок, 1 картофелину и добавьте яйца ! Так вкусно, что я готовлю часто летом
7 months ago 00:17:47 1
НЕДЕЛЯ с Realme 10 | все так ПЛОХО? ЧЕСТНЫЙ ОТЗЫВ | ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
7 months ago 00:12:17 1
№ 1: Собственник и наниматель!
7 months ago 00:04:44 1
История Создания компании Perfect Organics
7 months ago 00:00:00 1
Tom Clancy’s Ghost Recon (2001) Прохождение Стрим №1
7 months ago 00:07:41 1
Как БЫСТРО сделать презентацию для школы в POWERPOINT | 25 часов в сутках
7 months ago 00:02:37 1
Сколько Салатов не готовил на Праздник, но этот съедается Первым. А стоит 2 копейки.Закусочный САЛАТ
7 months ago 00:06:39 1
ДЕЛАЮ ПО ДВА РАЗА В ДЕНЬ! Три НОВЫХ салата ИЗ СВЕКЛЫ на каждый день
7 months ago 00:09:06 1
Та самая, сельдь пряного посола по ГОСТу СССР 1084, букет №6. ЗАБЫТЫЙ РЕЦЕПТ от Fisherman DV. 27
7 months ago 01:36:45 1
Как договариваться на берегу? Предупреждение общественных конфликтов
7 months ago 00:10:06 1
5 РЕЦЕПТОВ на каждый день! КУРИНОЕ ФИЛЕ - потрясающе вкусно и просто!
7 months ago 00:01:44 1
Лавров ответил журналистке CNN на ПРОВОКАЦИОННЫЙ вопрос об изоляции России