Как считать калории в еде, чтобы похудеть. Простой и легкий способ подсчёта калорий.

Научиться считать калории очень легко, если понимаешь, как округлять и прикидывать даже в уме. Для привычки потребуется всего какой-то месяц. Ребята, если честно, таблица умножения даже сложнее, чем подсчет калорий. Считать калории нужно обязательно, если вы хотите похудеть всерьёз и надолго. Научившись считать калории один раз, вы будете понимать, как худеть всю жизнь. С чего начинать, чтобы похудеть? Как сделать похудение простым и весёлым занятием? Мы в нашем командном проекте “Вместе весело шагать“ начинаем с 9 простых шагов. Потом переходим к подсчету калорий. Как мы их учимся считать-смотрите это видео. Похудеть на 7-10 кг в месяц-это легко, а сбросить 15-25 кг за 3 месяца-это реально для всех! Присоединяйтесь! В “Роднике здоровья“ огромный ассортимент по оздоровительным продуктам питания и каждый найдет для себя полезный и выгодный вариант, а мы поможем подобрать вам те продукты, которые принесут вам результат как по снижению веса, так и по здоровью! Вес снизить лег