Ёжик

Данное упражнение предназначено для того, чтобы разгрузить спину и развить динамическое равновесие (то есть девочка не должна заваливаться на бок). Садимся на попу, ноги подгибаем к животу и обхватываем их руками (если сложно, то можно обхватить под коленями), делаем спинку круглой. Толкаемся ногами и переваливаемся на выгнутую спину, потом возвращаемся обратно. Добавим интерактива: Спросить, что ёжик собирает на иголочки? Листву, яблочки, грибы. Запись на онлайн занятия: Запись на занятия в Санкт-Петербурге: Запись на занятия в Москве: Еще больше видео с упражнениями: База знаний по художественной гимнастике: Наш Инстаграм: Группа ВКонтакте: