СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ

❗️Для занятия понадобится два 🎾🎾 ❗️Если мячи раскатываются, сложите в носок 🧦 ❗️Даже мячи для тенниса бывают разной жесткости и мои достаточно мягкие. Вы можете использовать разные варианты мячей, с которыми вам комфортно работать без сильной болезненности 👉 - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций. ❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. И так! Данный урок - это самостоятельная мануальная терапия! И сразу напишу, что дыхание улучшает осанку, а хорошая осанка улучшает дыхание 😉 (c) Урок подойдет всем, у кого есть напряжение в шее, боли в спине, головные боли, проблемы со сном и напряжение между лопаток, у кого есть сутулость и в целом плохая осанка. Урок обладает антистрессовым воздействием через дыхательные практики, которые мы будем использовать. И наше дыхание