Видео от Маргариты Карповой

Худая корова еще не газель, или можно ли похудеть с помощью гормональной йоги? А что если жир- это не про жОр, безжалостный и беспощадный? Ведь ты же не ешь много, ведь правда ? Сбой гормонов, эндокринный сбой… женщинам не просто приходится : регулярки, беременность, роды, ПМСы, климакс🤦‍♀️ и все это на одну девочку… Гормональные изменения в организме они ведь и на аппетит влияют- именно на его увеличение , а задержка жидкости, а замедление обмена веществ.. Так вот. Помимо выстраивания гормонального баланса, Йога снижает уровень стресса, воздействует на кишечник, эндокринные железы и тд , просто перечислю: 1. Регулирование аппетита: нормализуется уровень гормонов, связанных с аппетитом- инсулина и лептина 2. Улучшает метаболизм: практика гормональной йоги способствует активации обмена веществ и увеличению энергозатрат организма. Это помогает сжигать лишние калории и ускорять процесс снижения веса. 3. Возрождает железы: гормональная йога включает упражнения, направленные на стимуляцию работы щитовидной и яичниковой, вилочковой желез. Что опять же эффективно выстраивает гормональный баланс и снижает вес. 4. Снижает уровня стресса: гормональная йога включает практики глубокого дыхания и медитаций. И ты восстанавливаешься. 5. Укрепляет мышцы: гормональная йога без усилий и насилий над собой, за счет системы упражнений , питания, соблюдения питьевого режима насыщает мышцы кислородом, вдыхает в них жизнь, позволяет привести в тонус и форму. Подтягиваются мышцы тазового дна избавляя женщину от огромного количества гормональных и возрастных проблем. Это все безопасно, легко и естественно регулирует гормональный баланс. Стабильная практика гормональной йоги в сочетании со здоровым образом жизни поддерживает оптимальный вес и гармоничное функционирование организма. А вообще, худая ты или полненькая, высокая или малышка, я уже не беру блондинка-брюнетка и тд… главное-как ты себя чувствуешь, насколько легко и качественно живешь. Если хочешь попробовать: Живые практики или онлайн- пиши в Директ, и я тебе помогу❤️