ЭКСКЛЮЗИВ! Медитация помогает убрать волнение перед свиданием и обрести уверенность в себе.

Друзья, привет! Предлагаю вашему вниманию медитацию “Перед свиданием“. Она поможет вам научиться управлять своим волнением, чувствовать себя уверенно и комфортно в компании человека, который вам очень нравится, а так же перейти от фазы общения к более решительным действиям, если вы к этому готовы ;) Когда вы собираетесь на свидание с человеком, который вам очень нравится и слишком уж сильно волнуетесь, суетитесь, не находите себе места, боитесь выглядеть нелепо и глупо - если такое происходит - освободите для себя 30 минут и сделайте эту практику. Практика состоит из двух частей: 1⃣ часть - проработка психоэмоционального дискомфорта, который мешает вам наслаждаться свиданием и проявлять себя таким (такой), какие вы есть на самом деле, транслируя свои приятные качества. 2⃣ часть - настройка состояния, в котором вам хотелось бы провести свидание: ощущение уверенности, комфорта, ценности, легкого возбуждения, флирта и т. д. 💡Перед тем как начать практику, подумайте от чего вы хотите избавиться (например от страха сказать что-то не то, дрожи в голосе, комка в горле, стеснения и т. д) и каким более приятным состоянием вы хотели бы это заменить (спокойствие, комфорт, игривое состояние, возбуждение, уверенность, сексуальность,решительность и т. д) . Далее просто расслабьтесь и представляйте то, что я говорю. Обдумывать и анализировать не надо, это только помешает практике, поскольку работа происходит в состоянии транса, в мире образов и ощущений. Поэтому самое лучшее, что вы можете сделать - снять важность, вообразить что это игра, расслабиться и следовать за моим голосом. Позаботьтесь о том, чтобы вас никто не беспокоил и не отвлекал, пока вы медитируете. ❗Данная медитация не заменяет полноценную терапию психоэмоциональных травм, связанных и низкой уверенностью в себе. Не рекомендуется к прослушиванию в состоянии острого психоза, больным эпилепсией и психиатрическими заболеваниями, а так же в том случае, если был глубокий травмирующий опыт, с эмоциями от которого вы не можете совладать самостоятельно. ☘️Если вы нуждаетесь в психологической помощи по восстановлению самооценки и уверенности в себе после тяжелых отношений, боитесь проявлять свою индивидуальность, идти в новое, если у вас есть проблемы с получением удовольствия от жизни, отношений, секса, если чувствуете себя неуверенно, общаясь со значимыми людьми, в новой компании, выступая на публике или боитесь вести свой блог, боитесь критики и осуждения, не позволяете себе зарабатывать, занимаясь любимым делом - обращайтесь ко мне за помощью. Меня зовут Ирина Рай, я практикующий психолог с 2017 года. Более 350 клиентов, эффективность решения изначального запроса - 94 % по результатам тестирования “до - после“ в реальной жизни. Менее витиевато - 94 % обратившихся ко мне клиентов решают свою проблему за 3-10 сессий. Записаться на диагностику можно на моем сайте И в личных сообщениях в ВК Благодарю вас за доверие и внимание, желаю самых приятных и вкусных свиданий 🙌❤😎🥰🔞 📲 Подписывайтесь на мой канал, добавляйтесь в друзья в ВК, остаемся с вами на связи! С теплом, Ирина Рай.