ЙОГА и циркадные ритмы. Лучшее Время для Тренировок

Что лучше делать утром? Какие плюсы дневных занятий? И чем хорош вечер? Сегодня,я хочу осветить плюсы и минусы тренировок в разное время суток, чтобы вы могли использовать эту информацию для коррекции и улучшения организации собственных занятий. ✔расписание моих занятий: ✔индивидуальная программа по йоге: ✔индивидуальные занятия со мной: пишите на patalakh13@, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья