Что подтягивает живот, укрепляет поясницу и расслабляет сердечную мышцу?!

Это видео - тест живота, поясницы и сердечной мышцы без улыбки и с практикой улыбки, сокращённый и дополненный материал из 60 минутного стрима “ПРА...