Просыпаюсь в 3 ночи и не могу уснуть. Прямой эфир. Роман Бузунов и София Черкасова
Если вы просыпаетесь в 2, 3, 4 часа ночи… Если вас что-то будит в одно и то же время… Если вы после таких ночных пробуждений засыпаете с огромным трудом (а то и вообще не засыпаете) – вам стоит принять участие в нашем эфире!
Мы рассмотрим:
• По каким причинам человек может просыпаться ночью
• Какие лекарства от бессонницы (как ни парадоксально) могут будить по ночам
• Что значит, когда просыпаешься в одно и то же время
• Что делать при ночных пробуждениях, чтобы быстрее уснуть
Полезные ссылки:
Смотрите видео: “Просыпаетесь 2, 3, 4 часа ночи и не можете уснуть до утра? В чем причина и что делать?“:
Канал Софии Черкасовой (о бессоннице, тревоге, их немедикаментозном лечении и препаратах) @sof_cherkasova
Онлайн-курс “Бессонница. От растерянности к пониманию“
Онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, пошаговая информация выдается в виде кротких видеоуроков (выходят каждый день), которые можно изучать в удобное время. Курс содержит электронный дневник сна, который показывает динамику в виде наглядных графиков и таблиц. Есть рассрочка:
Цикл для специалистов “Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы“:
Запись к Р.В. Бузунову на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
#бессонница #какбыстроуснуть #какбыстрозаснуть #лечениебессонницы #сомнолог #консультациясомнолога #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов #сомнологРоманБузунов
32 views
236
85
3 weeks ago 01:33:07 7
Никто тебя не спасёт (2023)
3 weeks ago 00:03:38 5
Хорошо жить на свете(Новый день просыпается, новый день настаёт(наброски)
3 weeks ago 00:04:11 40
Горячие бутерброды: когда хлеб начинает новую жизнь
3 weeks ago 02:05:51 17
Фильм Холоп Однажды в Монголии (2023)
3 weeks ago 00:01:15 48
Русь Матушка
3 weeks ago 00:03:46 4
Сингл “Как все“
3 weeks ago 01:25:54 1
Духовное развитие пробуждает в человеке стремление
3 weeks ago 00:01:04 2.3K
Оргазмотерапия - новый тренд у инфоцыган
3 weeks ago 00:01:38 3
EverDeep Aurora - Официальный трейлер релиза The MIX Fall Showcase 2024
3 weeks ago 01:29:10 21
Кара / Триллер / Германия / 2023
3 weeks ago 01:29:10 14
Кара / Bark (2023)
3 weeks ago 00:03:53 769
Воздух 2112 - На Вершине (вокал - Дарья Бурлюкало)
3 weeks ago 00:03:46 271
Юрий Барков – Не пробуждай
3 weeks ago 00:27:10 101
Пора просыпаться_К чему нас готовят! Игорь Гундаров
3 weeks ago 01:29:10 3K
Наказание | Bark | 2024г.
(Триллер)
Германия
3 weeks ago 00:01:38 168
Персона (2024) Трейлер
3 weeks ago 00:10:34 820
.Утренняя Зарядка на 100%. Просыпаемся с ЭНЕРГИЕЙ
4 weeks ago 01:30:08 4K
Каpа(Жанр: Триллер)
4 weeks ago 00:01:08 6
Daylight - Trailer
4 weeks ago 00:01:26 67
Киев может призвать на службу еще как минимум 3,7 миллиона украинцев, согласно информации, опубликованной Financial Times со ссы
4 weeks ago 00:10:04 14
23 ноября. День в истории.
4 weeks ago 02:48:35 2.2K
Женщина в стене/ 1-3 серии детектив триллер 2023 Великобритания
4 weeks ago 01:50:50 546
Женщина в стене/ 4-5 серии детектив триллер 2023 Великобритания
4 weeks ago 00:03:06 4.4K
Шоу “Хочу всё знать“ получило премию “Радиомания 2024“