ЧТО Я ПОНЯЛ ЗА 2 ГОДА ДЕПРЕССИИ | 15 ФАКТОВ

🕐Тайм-коды: 0:00 - Вступление 0:51 - Первый факт - таблетки могут не помочь, необходимо переосмыслить жизнь 3:18 - Второй факт - побочные эффекты от таблеток 4:19 - Третий факт - расширение зоны комфорта 5:09 - Четвертый факт - алкоголь не помогает 5:27 - Пятый факт - себя важно радовать 5:56 - Шестой факт - помочь может спорт 6:26 - Седьмой факт - выбор деятельности 7:30 - Восьмой факт - ко всему надо относиться проще 8:38 - Девятый факт - следует хорошо отдыхать 8:51 - Десятый факт - необходимо искоренить самобичевание 9:30 - Одиннадцатый факт -фильмы, сериалы и игры способны улучшить настроение 9:58 - Двенадцатый факт - важно хоть что-то делать 10:33 - Тринадцатый факт - музыка способна улучшить настроение 11:05 - Четырнадцатый факт - если что-то не устраивает, то это нормально 11:45 - Пятнадцатый факт - необходимо сразу обратить внимание на проблему 12:52 - Завершение ================================================== 📕Источники: Карипразин: Карипразин Апато-абулический синдром: #:~:text=Апато-абулический синдром — выраженный дефект,эмоционально невыразительны, монотонны, однообразны. Cнижение энергетического потенциала: Снижение_энергетического_потенциала#:~:text=Сниже́ние энергети́ческого потенциа́ла или реду́кция,побуждений к деятельности, вплоть до Акатизия: #:~:text=Акатизия 一 неврологическое расстройство, сопровождающееся,с греческого означает «неусидчивость». Тригексифенидил: Тригексифенидил Дофамин: Гипотимия: Гипотимия Ангедония: #:~:text=Ангедония – это неспособность человека чувствовать или испытывать радость и удовольствие. ================================================== 🌐Я в соцсетях: ⭐VK: ⭐Telegram: ================================================== 💰Отправить донат: