Бокс/кикбоксинг Упражнения с теннисным мячом ч2 Перемещения

Рассмотрим основные перемещения с мячом, которые наиболее часто используются в процессе тренировки боксера/кикбоксера 1- Чеканка мяча на месте 2- Чеканка в поперечном и продольном челноке 3- Движения по окружности влево, вправо 4- Перемещения в передне-заднем направлении легким бегом, на подскоках, либо в боевой стойке 5- Перемещения приставным шагом влево-вправо 6- Перемещения с зашагиванием 7- финт- чеканка под ногой 8- вольная работа