Как улучшить внимание и концентрацию Виды медитаций + практика

Бесплатный курс для тех, кто стремится к гармонии. Внимание — ключевой навык, который поможет вам достичь успеха в любой сфере жизни. На этом занятии вы узнаете о том, какие виды медитаций существуют и почему именно медитация поможет вам стать более продуктивным и сфокусированным. #медитация #дыхательнаяпрактика #осознанность #ментальноездоровье #гармония #внимательность #випассана #самадхи #дзен #концентрация #успокоение #блуждающийум #тренинг #обучениемедитациям #саморазвитие