Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели
✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале
▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь
Приглашаю сделать этот небольшой комплекс утренних упражнений для улучшения кровообращения в ногах. Делаем мы его не вставая с постели. Всего несколько простых упражнений помогут вам улучшить кровообращение и разогнать лимфатическую систему в нижних конечностях.
Если у вас постоянно мерзнут ноги, сводит судорогой и синдром беспокойных ног, вам необходимо по утрам делать этот комплекс для нормализации кровообращения.
Тайм-код:
00:00 То что нужно после 50 лет
01:08 Приглашаю в телеграм-канал ЗОЖ с Сарматом
01:25 Улучшаем кровообращение лежа в постели
07:17 Как правильно вставать из положения лежа на спине
08:20 Улучшаем кровообращение в правой ноге
12:37 Улучшаем кровоток и лимфоток в левой ноге
Никогда не делайте это по утрам -
👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
Ссылка на это видео -
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 👈
Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Отказ от ответственности.
Канал ЗОЖ с Сарматом канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск.
#зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья
1 view
42
21
8 years ago 00:05:10 270
Как улучшить отношения. Как быстро улучшить отношения
4 years ago 00:23:03 107
Как улучшить свой двор: 10 непростых шагов
9 years ago 00:05:30 5.8K
Cross Fire: Как улучшить стрельбу?
5 years ago 00:03:20 215
КАК УЛУЧШИТЬ ИГРУ В КС ГО | КОНСОЛЬНЫЕ КОМАНДЫ
9 years ago 00:06:19 5.8K
Как улучшить работу омывателя лобового стекла.
7 years ago 00:10:48 146
Warface. Как улучшить режим “КОРОЛЕВСКАЯ БИТВА“
5 years ago 00:03:02 11
как улучшить жесткий диск
4 years ago 00:06:49 151
Жим лежа. Как улучшить стартовую силу. Взорви штангу
4 years ago 00:12:57 19
Как улучшить совместимость?
6 years ago 00:04:28 34
Как улучшить дикцию
6 years ago 00:09:09 210
Как улучшить управляемость автомобиля?
3 years ago 00:06:04 211
Как улучшить свое будущее?
9 years ago 00:09:43 13
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
2 years ago 00:09:25 41
Улучшить продажи, как?
9 years ago 00:10:46 1.4K
“Как улучшить память“
4 years ago 00:09:28 427
Как улучшить сперму Поликавин
9 years ago 00:05:02 15.4K
Как улучшить Пылесос rfr ekexibnm gsktcjc
9 years ago 00:06:31 16
Как улучшить жизнь?
6 years ago 00:42:57 69
Как улучшить Оружейное законодательство
12 years ago 00:09:08 15
Как улучшить карму
4 years ago 00:02:15 16
КАК УЛУЧШИТЬ ГИБКОСТЬ НОГ
8 years ago 00:02:53 20
Как улучшить зрение
5 years ago 00:03:22 41
Грядки на дернине. Куда деваем дёрн. Как улучшить почву