ЗАРЯДКА, КОТОРАЯ ВОССТАНОВИТ ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ. 5 СУПЕР-простых УПРАЖНЕНИЙ

Вступайте в нашу банную коммуну в телеграмм: ✅ Выбрать свою баньку и дом на сайте: https://баничев.рф ••••••••••••••••• Полезные уроки парения, спа-процедур в бане, расслабляющих и оздоравливающих техник для долголетия и отличного самочувствия @banichev ⬇️ •••••••••••••••••• 🔸 Все хотят быть здоровыми и жить долго и счастливо. Но все думают, что пока я здоров, а если заболел, то поход к врачу всё исправит... Нет дорогие мои! Здоровье надо уметь сохранять и помогать организму быть здоровым! Друзья, в этом видео мы поделились самыми эффективными упражнениями ,чтобы начать свой день! Всего 5 упражнений, которые Александр выработал за свою 30-ти летнюю практику работы с людьми по восстановлению здоровья. Можно делать весь комплекс, можно по-отдельности, но главное делать. Зарядка - супер важная вещь! В советском союзе был грамотный подход, когда все вместе по утрам занимались! 🔸 Упражнения на