Пранаяма и медитация: Шива Самхита

Это видео продолжает ряд бесед о пранаяме и медитации в традиции йоги. Здесь обсуждается средневековый текст Шива самхита, написанный неизвестным лицом от имени Шивы. Это один из основополагающий текстов, описывающий практику традиционной йоги. Для беседы отобрано несколько шлок из текста Шива самхита, на основе которых автор делится своим пониманием и опытом дыхательной практики и медитации, пониманием этого глубокого текста. *** о курсе *** Курс состоит из ряда бесед о пранаяме и медитации обсуждаются техники, особенности, личный опыт. Автор делится ключевыми моментами, пониманием, возникшим в ходе своей практики и ведения занятий. Разбираются пояснения из традиционных текстов о йоге, обсуждаются принципы построение последовательностей для дыхательных и медитативных занятий. Цикл лекций будет интересен тем, кто начинает знакомиться с йогой, выходящей за рамки физического тренинга, тем, кто давно практикует и желает углубить понимание и практику. А также преподавателям дыхательных практик и пранаямы, чтобы структурировать свои знания и делиться опытом. Пранаяма и медитация ведет к развитию когнитивных возможностей и самосознания. Изучение работы своего ума — увлекательное и познавательное путешествие, через которое нас ведут искусные методы йоги. Возможность увидеть заложенные в нас установки, понят искажения, вносимые умом, является началом пути трансформации, дает нам свободу выбора и возможность заглянуть за пределы границ и рамок нашего ума. ***************** Константин Воронков — увлечен йогой преподает пранаяму, йогу дыхания и медитацию. Ведет занятия асаны хатха-йоги. Организовывает ретриты. Больше информации на сайте