Как повысить самооценку и уверенность в себе?

Что делает жизнь устойчивой и несокрушимой? Это не просто удача, а крепкий фундамент, построенный из важных кирпичиков: любовь к себе, верность ценностям, сила духа, поддержка близких и уверенность в будущем. Когда все эти кирпичики соединены вместе, фундамент становится несокрушимым. Он дает силу и уверенность, чтобы справляться с любыми вызовами жизни. Это и есть та внутренняя опора, которая помогает справляться с трудностями и не сдаваться перед препятствиями. Внутренняя опора - это не что-то недостижимое. Это навыки, которые можно развивать и укреплять. Поговорили про: 🖇 что такое внутренняя опора 🖇 что помогает выстраивать внутреннюю опору и зачем она нужна 🖇 привели примеры из жизни 🖇 группы поддержки 🖇 Как развить внутренние ресурсы 🖇 Как управлять стрессом и негативными эмоциями 🖇 Как повысить самооценку и уверенность в себе 🖇 Как установить и защитить собственные границы Тг канал Насти Тг канал Даши Тг канал проекта “Не спеши“ Приятного просмотра ❤️