3 полезных напитка для здоровья Супермамы

Чтобы поддержать организм в осенне-зимний период, полезно пить и тонизирующие напитки. В этом выпуске Супермама поделится рецептами, которые помогают хорошо себя чувствовать. – Для иммунитета – Против воспалений – Для детокса Для укрепления иммунитета я пью горячий имбирный напиток. Имбирь содержит антивирусные компоненты, которые препятствуют проникновению инфекций в организм. Я нарезаю на стакан 10 ломтиков имбиря, добавляю дольку лимона, анис и корицу. Заливаю кипятком, даю настояться 10-15 минут. После этого добавляю мёд и перемешиваю. Зимой наш организм сильнее подвержен болезням. Особенно часто в этот период у меня воспаляются десны. Снять все воспалительные процессы в организме помогает липовый чай. Липа богата полезными веществами. Она обладает антибактериальными, заживляющими и противомикробными и противовоспалительными свойствами. Чтобы сделать липовый чай, залей кипятком 1 чайную ложку сушёных цветков липы. Дай настояться 10-15 минут, а затем добавь мёд и лимон по вкусу. Пей тёплым, как обычный чай. Чтобы не возникало проблем с зубами и деснами, следи за иммунитетом полости рта. Попробуй использовать ополаскиватель и зубную пасту на основе отвара из натуральных компонентов и фито-экстрактов. Они не только снижают активность вредных бактерий, но укрепляют зубную эмаль. Если воспаление не проходит, следует обратиться к врачу Несколько раз в неделю я пью зелёный витаминный смузи. Он очищает организм от токсинов и отлично бодрит по утрам. Сделать этот полезный напиток легко! Для этого понадобятся: шпинат, 1 банан, 1 киви, полстакана воды Все ингредиенты нужно нарезать, отправить в блендер и смешать до однородной массы. Готово!