СЛАДКИЙ КУРИНЫЙ САЛАТ (Много белка, минимум жиров и углеводов)

Сегодня вы узнаете рецепт сладкого куриного салата, в котором будет содержаться по максимуму белка и по минимуму жиров и углеводов. Для рецепта салата из курицы понадобится: — Куриное филе: 300 гр — Шампиньоны: 200 гр — Яйцо: 2 шт — Красный перец: 1 шт — Консервированный ананас: 50 гр — Сметана: 50 гр — Соль и перец Яйца необходимо отварить вкрутую. Куриное филе также варим, а грибы нарезаем и обжариваем на сковородке. Болгарский перец нарезаем на небольшие кусочки и отправляем в салатницу, сюда же перекладываем консервированный ананас. В салат необходимо покрошить курицу и яйца, добавить жареные грибы, соль, перец и сметану. Всего здесь мы получим примерно 85 гр белка, 20 гр жиров и 15 гр углеводов, что составляет 580 ккал. Весит эта порция салата 800 гр и на 100 гр здесь приходится 10 гр белка, 2,5 гр жиров и 2 гр углеводов, что составляет 73 ккал.