Кардио - как образ жизни

Таймкоды: 0:00 Вступление 1:00 Максимальное потребление кислорода 3:25 Вклад дыхательной системы в развитие выносливости 5:41 Вклад системы крови в развитие выносливости 11:50 Вклад сердечно сосудистой системы в развитие выносливости 18:20 Вклад системы утилизации кислорода в развитие выносливости 23:33 Тренировочные зоны 26:31 Методы повышения выносливости 31:27 Популярные вопросы о кардио Поддержать канал: сберчаевые на ЮMoney-кошелек 4100118573965101 Яндекс дзен: Инстаграм: Для связи: dicoobrasz@“>dicoobrasz@ Источник видео мой YouTube канал: UCoy-WcTCQJMR7mkiDsMq0dw