“Чудо-мячик“. Косые мышцы пресса

Косые мышцы пресса отвечают за красивую, тонкую и изящную талию. Сжимая мяч между коленей на выдохе, мы дополнительно активизируем мышцы бедер и мышцы малого таза. Добавляйтесь ко мне во френды - Давайте будем ВКонтакте - Добавляйтесь на Инстаграм - Фолловте меня в твиттере - #!/katushabu