Неправильная походка может привести к артрозу и напряжению в мышцах. Как её исправить?
Лёгкая, грациозная походка не только делает нас красивее, но и многое говорит о здоровье
• Если мы при ходьбе наклоняем корпус вперёд или назад — страдает поясница, а дальше это может перерасти в артроз тазобедренного сустава
• Если подпрыгиваем — получается слишком большая нагрузка на бёдра, что тоже может привести к артрозу
• Если сутулимся во время ходьбы — ноги слишком напрягаются из-за неправильного распределения веса, в итоге это приведёт к болезненным ощущениям
Чтобы исправить походку нужно снять напряжение в мышцах, а также правильно поворачивать корпус при ходьбе. Технику показал врач Руслан Шипицын
912 views
11
5
10 hours ago 00:04:51 75
Как бы вы поступили в этой ситуации? 💭
3 days ago 00:02:03 159
Индивидуальная стелька СУРСИЛ-ОРТО против боли и утомляемости
1 week ago 00:26:09 591
Почему россияне плачут на работе | Как поступить врачу, если коллега назначил неправильное лечение
3 weeks ago 00:01:14 310
Реабилитация 1 ЭТАП. После замены сустава.
3 weeks ago 00:43:31 1
Адаптационный прием в детской стоматологии. Подкаст со стоматологом
3 weeks ago 00:00:25 1
Центр ортопедии и травматологии GMS Clinic
1 month ago 00:00:29 1
10 ошибка участников игры Лила
1 month ago 00:00:59 1
8 ошибка участников игры Лила
1 month ago 00:00:26 1
7 ошибка участников игры Лила
1 month ago 00:00:15 24
2024-10-25 Полиомиелит после “прививки“ от полиомиелита - это может произойти с любым уколотым ребёнком
1 month ago 00:00:36 1
6 ошибка участников игры Лила
1 month ago 00:00:29 1
5 ошибка участников игры Лила
1 month ago 00:00:39 1
4 ошибка участников игры Лила
1 month ago 00:00:24 1
Третья ошибка участников игры Самопознания Лила
1 month ago 00:00:40 1
2 ошибка участников игры Самопознания Лила
1 month ago 00:08:39 4
Запоминай слова ПРОЩЕ! Die Not, miss, gehen | Немецкий язык | Deutsch
1 month ago 00:18:43 1
Тренировка ягодичных мышц ,улучшит состояние суставов и органов малого таза
1 month ago 00:22:55 1
Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!
1 month ago 00:07:43 1
КАКИЕ ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ВО ВРЕМЯ ПОХОДКИ?
1 month ago 00:04:18 8
ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ. УПРАЖНЕНИЯ
1 month ago 00:08:15 1
Почему мы ходим неправильно? Типичные ошибки, примеры
1 month ago 00:04:36 1
Как стать раскованной и перестать сдерживать себя? | Виктория Матущенко: навыки поведения #05
1 month ago 00:03:29 20
Командир отомстил за товарища и сам пошел под трибунал , рассказ фронтовика . военные истории