SE PIERDE MASA MUSCULAR SI SE ENTRENA EN AYUNAS?

EXISTE UN MITO MILENARIO SOBRE EL EJERCICIO. “SI ENTRENAS EN AYUNAS SE PIERDE MASA MUSCULAR“ TODOS LOS QUE HACEMOS EJERCICIO HEMOS ESCUCHADO ESA FRASE CIENTOS DE VECES. SIN EMBARGO, ANALIZANDO LA EVIDENCIA CIENTIFICA MAS AVANZADA DE LA QUE DISPONEMOS SOBRE FISIOLOGIA NOS ENCONTRAMOS CON UNA VERDAD DIFERENTE. MAS INFORMACION EN VIDEO SOBRE AYUNO INTERMITENTE VIDEO SOBRE EJERCICIOS DE INTERVALOS VIDEO SOBRE LIPOLISIS Y COMO PERDER GRASA CORPORAL