Утренний заряд в мои 39

1. Скручивание по 25 на каждую сторону (всего 50) 2. 15 3. Велосипед по 15 на каждую (всего 30) 4. 15 5. Отведение ноги назад по 10 на каждую ногу (итого 20) 6. Пресс по 15 на каждую сторону (итого 30) 7. 30 Четыре подхода.