Русская Борьба и Казачья Боевая Традиция 21 января 2014 - часть 1

ПЕРВАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ как “встать в стремена“ и на “ядро силы“ жгонка - спахтывание тела и формирование оси вращения упражнение “Возмездие“ (учимся видеть напряжение как поток, учимся расковываться и высвобождать Силу) упражнение Ярило упражнения из “Соколиной гимнастики“ (упражнение на разнесение внимания) учимся снимать напряжения и пускать своё ядро силы на землю “страховка на льду“ - как страховаться когда подскользнулся на льду ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗАНЯТИЯ: доступная для член