Видео рецепты: ПРАЗДНИЧНАЯ РЫБКА(запечённый минтай)- правильное питание

Всем привет! Меня зовут Кристина и я веду свой канал о правильном питании. Спасибо за то что вы есть и мотивируете меня съёмки! Праздничный минтай #ппеда 150 ккал на 100 гр Рецепт: Минтай - 300 гр Мацони или любой не жирный йогурт - 5 ст. Л. Сыр - 50 гр Лук - 1 шт Грибы - 100 гр Помидор - 1 шт Рыбу замориновать, лук и грибы мелко нарезать и обжарить на небольшом количестве растительного масла, выложить обжарку на рыбу, сверху выложить тонко порезанные пластинки помидора, посолить, обмазать мацони или йогу