SLS на поролоновом балансировочном коврике (руки за спиной)

Положите балансировочный коврик на пол перед собой. Встаньте на балансировочный коврик больной ногой. Держите ногу прямо, а руки за спиной. Старайтесь удерживать положение, удерживая противоположную ногу приподнятой. Убедитесь, что вы смотрите прямо перед собой, а мышцы бедер и ягодиц напряжены. Задержитесь в этом положении. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Тыльное_сгибание #Независимое #Подошвенное_сгибание #Стойка_на_одной_ноге #Подушка_для_качания___пена