КТО С КЕМ И КОГДА ⠀ простите, «что». ⠀ Итак, совсем недавно вы считали, что только психи держат в шкафчиках по 20 баночек с Айхе
КТО С КЕМ И КОГДА
⠀
простите, «что».
⠀
Итак, совсем недавно вы считали, что только психи держат в шкафчиках по 20 баночек с Айхерба. Но. Вот вам уже немного за 30 (и #естьнадеждавыйтизапринца) и вы решаете подарить себе на день рождения комплекс анализов и поход к врачу😅
⠀
Все хорошо, но вместе привычных мультивитаминов серьёзный доктор назначает вам 10 отдельных баночек, которые нужно пить в течении дня.
⠀
И вот тут, если вы решили, что проглотить горсть витаминов за завтраком это хорошая идея (нет), остановитесь!
⠀
Запоминаем три важных момента.
⠀
Во-первых, прочтите на баночке основные рекомендации от производителя. Обычно там написано как лучше принимать добавку: до, после или во время еды.
⠀
Во-вторых, вот что стоит запомнить про время приема.
⠀
Д3 и йод стоит пить утром, до обеда.
⠀
Пробиотики обычно пьют на ночь.
⠀
Омега-3 не принципиально, но лучше пить во время еды, желательно богатой жирами.
⠀
Коллаген натощак👌
⠀
Чаем, кофе и не дай бог, алкоголем запивать нельзя☝🏻
⠀
В третьих, распределяя витамины
1 view
1606
418
2 weeks ago 00:30:28 1
АБХАЗИЯ. Джиппинг на озеро РИЦА и Гекский водопад.
2 weeks ago 00:00:34 1
Блин, а что так можно было?? И почему мне никто не сказал, что это ТАК ВКУСНО!
2 weeks ago 10:56:09 1
ЛУЧШИЕ ВРАГИ - Серии 16-30 / Криминальный детектив / Все серии подряд
2 weeks ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
2 weeks ago 00:31:33 1
Комплекс упражнений для позвоночника КРОКОДИЛ (полная оригинальная версия)
2 weeks ago 00:01:01 1
Он пробежал 875 км за 5 дней!
2 weeks ago 00:33:12 1
ТАК МЫСЛЯТ ПСИХОПАТЫ И НАРЦИССЫ! КАК ПОНЯТЬ ЧТО РЯДОМ С ТОБОЙ ПСИХОПАТ? ПРИЗНАКИ НАРЦИССИЗМА
2 weeks ago 01:09:47 1
Курск, Инфляция, Депопуляция - что мешает России победить? Олег Комолов \ Василий Садонин
2 weeks ago 00:24:49 1
ВСЁ НЕ ТАК С ДОРОЖНЫМ ДВИЖЕНИЕМ — ТОПЛЕС
2 weeks ago 00:02:21 1
У каждого в жизни бывают пустыни..
2 weeks ago 01:44:02 1
Алексей Миняйло: «Изолировать – мечта всех диктаторов» // «Скажи Гордеевой»
2 weeks ago 00:01:14 1
ТРОПАРЬ РОЖДЕСТВУ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ
2 weeks ago 00:44:45 1
Положите конец их ПРЕЗРЕНИЮ и заставьте их пожалеть о своих действиях - Стоицизм
2 weeks ago 00:12:07 1
Торт СНИКЕРС с арахисом ♡ НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ ШОКОЛАДНЫЙ торт с карамелью ♡ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ торта
2 weeks ago 00:38:51 1
Кто придет работать в село завтра? Сельский час #226 (Игорь Абакумов)
2 weeks ago 00:00:58 1
📜 Сколько платили по кредиту в СССР? Как выглядят кредиты в Советском Союзе? #шортс #shrots
2 weeks ago 00:14:11 1
21 сентября ВКЛЮЧИ МОЛИТВУ В ВЕЛИКИЙ ПРАЗДНИК ОНА БЕСЦЕННА! Молитва Рождество Пресвятой Богородицы
2 weeks ago 00:07:52 1
21 сентября - Рождество Пресвятой Богородицы. Смысл и история праздника. Священник Валерий Сосковец
2 weeks ago 00:00:56 1
Спасение козлят и барашков
2 weeks ago 00:56:36 1
ДУХОВНАЯ ВОЙНА 6 часть
2 weeks ago 00:05:25 1
Марина Таргакова. Как одинокой женщине восполнить нехватку мужской энергии?
2 weeks ago 00:02:57 1
Сталь (Я никогда не сдамся)
2 weeks ago 00:04:09 1
Сосо Павлиашвили - Небо на ладони | Официальное видео