Жить, а не беречь себя от неприятных эмоций. Избегание или ресурс на полноценность. Выбираем!

Говорим о том, как мы себя бережем, стараемся избегать неприятных эмоций и так ли это правильно. И как выработать в себе достаточно ресурса, чтоб жить без избегающего поведения. Оберегая себя от нежелательных эмоций, делая все, чтоб их не испытывать, избегая всего, что вызывает сложные, волнительные состояния , мы отказываемся от впечатлительной, болящей своей части. Делая это мы отказываемся от большого участка жизни! Как быть и Что с этим можно сделать …