консультация

#материнство_beauty_matrix #про_ГВ_beauty_matrix Консультировала Дашу Пынзарь по питанию на ГВ, она как раз неделю назад родила второго сыночка☺ Напомню принципы питания кормящих мамочек: ✅ калорийность питания на активном ГВ 500 кКал к рациону ✅ пить достаточно воды (2 л и больше) ✅ важно съедать достаточно углеводов, сложных, чтобы не тянуло на сладкое ✅ избегать сладкого, свежих овощей, дрожжевого хлеба, тк они могут провоцировать колики у новорожденного ✅ количество молока зависит от количества прикладываний, а не от количества еды ✅забыть о том, что чай со сгущенкой - считается средством для лактации, это миф. И вообще цельное коровье молоко - не лучший продукт для кормящей женщины Напомню, что первые полгода следуя рекомендациям ВОЗ, на полном ГВ малыша прикармливать нет нужды.