Многие идеи о полезности различных продуктов мы тащим за собою с детства: хлеб — всему голова, пейте дети молоко — будете здоровы, «постное» масло полезнее смальца, кофе — вреден, вегетарианство — здорово.
Вы узнаете:
✔ Почему черный цельнозерновой хлеб на закваске — «здоровый» разрушитель здоровья.
✔Молоко и молочка — причина рака, нарушения кальциевого обмена, аутоиммунных заболеваний.
✔Что полезнее — овощи или фрукты и сколько их надо съедать для наилучшего здоровья;
✔ Почему похудение — это прежде всего правильный набор продуктов, а уже затем — баланс калорий;
✔ Растительные масла: в чем их опасность для здоровья и есть ли польза;
✔ Как правильно построить свой рацион по параметрам «закисление — ощелачивание»;
✔ Что полезнее — чай или кофе и кому они полезны, а кому — вредны;
✔ Три внутренних дракона, которые делают для нас вкусной вредную и бесполезную еду и как их передрессировать.
На самом деле за последние 10-20 лет в наука кардинально поменяла свое отношение ко многим идеям ЗОЖ и продуктам. Причиной тому стали накопленная за десятилетия информация и генные методы исследований. Но большинство людей продолжают упрямо разрушать свое здоровье псевдо-здоровыми продуктами.
В этой лекции “Легенды, мифы и фейки ЗОЖ“, прочитанной для сотрудников киевского офиса «Kimberly Сlark» Макс Погорелый, нутрициолог, создатель Студии Здоровья рассказывает об устойчивых мифах и фейках ЗОЖ.
📎 Полезные ссылки 📎:
📌 Телеграм-канал:
📌 Facebook:
Поддержать наш проект можно на Patreon:
❤
и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇:
📌
Вы также можете поддержать нас на PayPal: @
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание –
пройдите бесплатный тест 👇👇👇:
📌
Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇:
📌
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах.
Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇:
📌
Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности.
Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇:
📌
А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇:
📌
Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇:
📌
А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇:
📌
Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇:
📌
📎 Рекомендованные видео: 📎
Молочка, молочные продукты - польза или вред 👇👇👇:
📌
ОБМАН ВЕЩЕСТВ. Научно о еде и здоровье 👇👇👇:
📌
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #ЗОЖ #легендыЗОЖ #легендыимифы #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #здоровоепитание