Висцеральный самомассаж живота ✅ Как делать? Практическое руководство | Виктория Даракова

Смотрите подробное описание практики самомассажа и противопоказаний здесь 👉 Висцеральный самомассаж живота — это массаж внутренних органов брюшной полости, который можно выполнять самостоятельно, помогая себе без врачей, массажистов и лекарств! Улучшает пищеварение и снижает воспалительные процессы. Больше информации и еще один самомассажа после еды здесь 👉 Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые выпуски: @v_darakova 5 важнейших принципов самомассажа живота: 1. Мягкость. Чем мягче, тем безопаснее и эффективнее. 2. Постоянство. Желательно каждый день хотя бы по 15 минут утром и вечером. 3. Простота. Ничего не нужно изобретать и усложнять. Есть простой алгоритм, которому нужно следовать. 4. Работать по зонам. Устранять определенные проблемы в определенных зонах. 5. Здоровое питание. 🕉️ Моя история и практики в свободном доступе 👉 👉 Заочное обучение по видеоматериалам #висцеральный #самомассаж #живота #Здоровье #Даракова #оздоровление #yantra_lv #darakov a