Как выступить на соревнованиях по плаванию максимально эффективно
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Привет, Чемпионы!
Мы рады представить вам наше новое видео, в котором мы подробно расскажем и покажем, как правильно подготовиться к соревнованиям или сдаче нормативов на 1000 метров и любую другую дистанцию. В этом ролике вы найдете советы и рекомендации от школы плавания SilverSwim, которые помогут вам уверенно подойти к старту и показать лучший результат.
Что вы узнаете из видео:
Подготовка накануне соревнований: Мы разберем, как правильно организовать свой день до старта, на что обратить внимание в питании, отдыхе и психологической подготовке.
Ваши действия в день соревнований: Узнайте, как максимально эффективно провести утро соревнований, какие процедуры помогут вам настроиться на результат и избежать стресса.
Правильная разминка: Мы покажем вам оптимальную программу разминки, которая поможет разогреть мышцы, активизировать дыхательную систему и избежать травм.
Как правильно плыть дистанцию: Получите пошаговую инструкцию по плаванию кролем на длинных дистанциях, включая советы по технике, темпу и дыханию.
Ошибки, которых нужно избегать: Мы разберем наиболее распространенные ошибки, которые могут помешать вам достичь лучших результатов, и дадим советы, как их избежать.
Этот ролик станет вашим надежным помощником в подготовке к соревнованиям, и вы всегда сможете вернуться к нему, чтобы освежить в памяти ключевые моменты подготовки и выполнения дистанции.
Удачи на соревнованиях! Смотрите видео и становитесь быстрее вместе с SilverSwim!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
2 views
697
195
11 months ago 00:07:06 1
Еще одна подборка ответов с онлайн-консультации «Обман, манипуляции, ложь: как от них избавиться»
11 months ago 00:07:20 1
Лучшие ответы на вопросы с онлайн-консультации «Обман, манипуляции, ложь: как от них избавиться»
11 months ago 00:07:23 1
Еще одна подборка ответов с онлайн-консультации «Отчаянье, пустота: как научиться не опускать руки?»
11 months ago 00:09:05 1
Лучшие ответы на вопросы с онлайн-консультации «Отчаянье, пустота: как научиться не опускать руки?»
11 months ago 00:07:41 1
Еще одна подборка ответов с онлайн-консультации «Здесь и сейчас: как научиться жить СЕГОДНЯ»
11 months ago 00:08:27 1
Лучшие ответы на вопросы с онлайн-консультации «Здесь и сейчас: как научиться жить СЕГОДНЯ»
11 months ago 00:07:44 1
Еще одна подборка ответов с онлайн-консультации «Как пережить личный крах: предательство»
11 months ago 00:07:24 1
Лучшие ответы на вопросы с онлайн-консультации«Как пережить личный крах: предательство, расставание»
11 months ago 00:08:29 1
Еще одна подборка ответов с онлайн-консультации «Как прожить свою жизнь, не виня себя за ошибки»
11 months ago 00:08:41 1
Лучшие ответы на вопросы с онлайн-консультации «Как прожить свою жизнь, не виня себя за ошибки»
11 months ago 00:08:13 1
Еще одна подборка ответов с онлайн-консультации «Как начать новую жизнь, не дожидаясь понедельника»