Фитнес куратор смены 9-15 августа Алина Ботановна уже готовится к фитнес кэмпу

Фитнес куратор смены 9-15 августа Алина Ботановна уже готовится к фитнес кэмпу: постепенно меняю свою силовую программу тренировок, увеличиваю подходы, ввожу функциональный тренинг, работаю в режиме кругового тренинга, приучаю тело к новым, более высокообъемным тренировкам!!! Ведь в Словении я на неделю забуду и жимах, тягах и приседах с рабочими весами... Будет только функционалка, кардио, велики и куча положительных эмоций и впечатлений от пейзажей этой новой для меня страны!! 😍🌄🌅🗻 Всегда полезно изменить программу, сменить обстановку, познакомиться с новыми людьми и найти новых друзей !!! Ну и кусочек функционального тренинга вам в ленту 😊👆