Качество и Регулярность

Два главных секрета успеха в тренировках. О чём нужно думать, когда делаешь упражнение? Почему не нужно гнаться за количеством повторений? Чем фитнес отличается от спорта? Зачем чувствовать мышцу под нагрузкой? Почему важно тренироваться регулярно? И почему не страшно пропустить одну тренировку? Ответы на все эти вопросы в сегодняшнем выпуске. Подписывайтесь ► Subscribe ► Интернет сообщество воркаутеров ► Мы в социальных