Как спать, чтобы похудеть. Правильно спим и худеем.

Как спать, чтобы похудеть. Правильно спим и худеем. Всем привет. Сегодня хочу поговорить о таком важном аспекте похудения, как сон. Ведь правда, когда мы задумываемся о похудении, мы вспоминаем про питание, про спорт, про воду, но никак не про сон. А сон играет большую роль в хорошем обмене веществ. Всем же хочется, что обмен веществ шел на высоком уровне, именно поэтому так важно знать, как правильно спать.