Прослушать и скачать полностью аудиокнигу Сила воли можно по ссылке
Другие книги Келли Макгонигал смотрите здесь
Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли».
Что нас зацепило в книге:
Оказалось, что силу воли можно тренировать как мышцы. Чем чаще тренируешь, тем проще использовать.
Позиция «10 минут работаю над задачей, а потом смогу бросить», как ни странно, сильно увеличивает шансы на доведение дела до конца.
Сон и отдых самым прямым образом укрепляют силу воли, а стресс — снижает. Дело в том, что напряженный организм всеми силами старается направить нас к удовольствию, даже сомнительному с точки зрения долгосрочных целей.
Авторские права:
Издательство «МИФ»
ISBN 978-5-00169-427-4
#саморазвитие
#аудиокнига
#силаволи
#настойчивость
#цель
#стрессоустойчивость
#психология
Спасибо за просмотр. Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал
1 view
5500
1704
1 month ago 00:00:45 1
ЧТО ТАКОЕ НАСТОЯЩАЯ СИЛА ВОЛИ | РУСЛАН ПРОВОДНИКОВ #бокс #чемпион #дрозд #boxing #wbo #wbc #shorts
1 month ago 00:03:34 1
Доброго вечора, ми з України! Good evening, we are from Ukraine!
1 month ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
1 month ago 00:11:35 1
Mr. Freeman, part 07 [посвящается Стивену Хокингу, RIP]
1 month ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
1 month ago 00:05:10 1
ДУМАЙ, ЧТО ТЫ СЛУШАЕШЬ или зачем ЦРУ спонсирует рэперов
1 month ago 00:00:43 1
Женщина в 75 лет переплюнула многих мужчин! Мотивация
1 month ago 00:08:46 1
Значение имени Людмила: карма, характер и судьба
1 month ago 00:10:30 1
НАДВИГАЕТСЯ КОСМИЧЕСКАЯ ЗАЧИСТКА |НОВОСТИ ТОНКОГО ПЛАНА
1 month ago 02:05:16 1
Как воспитать ребенка счастливым человеком/ Шалва Амонашвили/ Путь сердца #92
1 month ago 02:08:54 1
Сила мысли или сила воли, что лучше для достижения целей!? Измени свою жизнь. Ваша реальность.
1 month ago 00:00:41 1
Измени свою судьбу: эзотерика в действии!
1 month ago 00:06:09 3
ПРОРОЧЕСКОЕ СЛОВО: ПРИШЛО ВРЕМЯ. Нейт Джонстон
1 month ago 00:05:05 1
Motor-Roller - Брестские крепости (Мультвидео) /По самый Рейхстаг, 2015/
1 month ago 00:13:51 1
КАК ОСТАВИТЬ МЕСТО ЧУДЕСАМ? От желания до материализации. #Адакофе 136
1 month ago 00:03:28 1
Молитва Роду
1 month ago 01:33:38 1
Пепел Уэйко и контроль над разумом: невидимая сторона трагедии
1 month ago 00:47:49 1
Смертельный “Выбор“. Матрица самоотравления. АЛКОГОЛЬ НАРКОТИЧЕСКИЙ ЯД ОБЩЕЕ ДЕЛО
1 month ago 00:04:51 1
Аркадий Кобяков - Некуда бежать
1 month ago 00:02:55 1
«Если хочешь о важном...» - Anna Egoyan (автор Александра Воробей).
1 month ago 01:14:02 1
Преступная идеология Путина. Машиах это кто?
1 month ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие