Эти 5 упражнений продлевают ЖИЗНЬ! Разрабатываем опорно-двигательный аппарат

⚕️ Записывайтесь в учебно-оздоровительный центр Олега Хазова на обучение массажу и повышение квалификации 👉 Всем привет! С вами Олег Хазов Сегодня я покажу вам пять суперэффективных упражнений для всего опорно-двигательного аппарата. Выполняйте их каждый день — выносливость, здоровье и долголетие гарантированы! ☝️Если вам больно или нет сил выполнять более минуты, не бросайте эти упражнения. Постепенно и аккуратно увеличивайте нагрузку. Удачи! ❓Ну что, получилось выполнить все упражнения? Обязательно делитесь в комментариях. 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал! #олегхазов #массаж #здоровье #упражнения 00:00 — 5 упражнений на всё тело 00:18 — Упражнение № 1 01:32 — Упражнение № 2 03:52 — Упражнение № 3 05:15 — Упражнение № 4 06:46 — Упражнение № 5 08:47 — Вывод и вопросы✏️ ✨ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: 🔸 Instagram: 🔸 ВКонтакте: ⠀ ⠀ 🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“ 🎦 Для коммерческих запросов писать на почту hello@