Яйца в питании - уверенность в пользе, пока не понимаешь проблему.

Для записи на персональную консультацию: Почта: @ Телефон: 380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» Курс «Лечение гипертонии без лекарств» ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Многие уверены в пользе яиц: удобно, дешево, качественный белок, полезные жиры, лецитин, селен и другие нутриенты. Эта уверенность в пользе существует, пока не понимаешь проблему, которая связана с чрезмерным употреблением яиц. Тайм-коды: 0:00 Уверенность в пользе яиц. Факты. 10:07 Рекомендации по здоровому питанию США 10:35 Идеальные условия для того, чтобы холестерин яиц не вредил 11:32 Реальные условия : яйца часто едят вместе с животными жирами, что резко повышает вред.Прямой путь к атеросклерозу сосудов. 14:21 Качество исследований, которые показывают положительное влияние яиц на здоровье. 16:00 Если вам кажется, что у вас “чистые сосуды”, то вы просто недообследованы 18:07 Яйца опасны для диабетиков 20:00 Лецитин и триметиламин оксид. Опасно, если у вас плохие почки. 22:36 Чем меньше насыщеных жиров в рационе, тем ниже риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 23:58 Если вы уверены, что кроме яиц не едите никаких животных жиров, то можно есть яйца. 24:33 Итог : сколько желтков можно есть в неделю. Лучшая и самая доказанная диета. Полезная кето-диета. Источники :