Чтобы ПОХУДЕТЬ, нужно ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, а не сидеть на диете считать калории, делать упражнения...

Чтобы ПОХУДЕТЬ нужно ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ, а не сидеть на диете считать калории, делать упражнения... Бесконечный МАРАФОН похудения. Как худеть без диет. Опыт доктора Никиты: если хочешь похудеть, на диетах никогда не похудеешь. Похудение через диету не помогает. Каждое новое похудение на диете будет заканчиваться срывом. И так будет бесконечно, бесконечный марафон похудения. Можно менять диеты, считать калории, делать упражнения, но результат будет тот же: усилия похудеть не сделают жизнь лучше. Ноу-хау доктора Никиты: меняй жизнь, сойди с идеи похудения и переключись на другое. Пора не худеть, а жить своей полной жизнью. Самое легкое похудение когда у тебя полно событий и эмоций – не будешь переедать, наладится пищевое поведение, и не нужно будет всеми силами стараться похудеть. Чужая, виртуальная жизнь (сериалы, игры, интернет с его соцсетями и прочие компьютерные штучки) развращают твой мозг. Живи своей, делай что-то увлекательное, создавай, пробуй, твори, открывай что-то новое, наполняй себя