Тренировка на стадионе Гайва.

Прошла тренировка РОССФИТ _ АНО “СПОРТ ВО ДВОРАХ“ на стадионе Гайва Пн. СР. ПТ, было выделено внимание на отработке упражнения Рывка🏋‍♂ В дальнейшем подготовились комплексу который состоял: ✅ Рывок грифом 10 пов. ✅Приседание штанга над головой 20 пов. ✅ Сит-ап 30 пов. ✅ Запрыгивание на высоту 20 пов. ✅ Выпрыгивание выпадами 10 пов. 🔔 3 круга на время. Комплекс хорошо прорабатывает верхний плечевой торс даёт продышаться легким и укрепляет мышцы корпуса. 💥Приглашаем вас на тренировки, любым уровнем подготовки где мы включаем естественные движения нашего тела, тем самым придаём функциональность❗ И знайте начать никогда не поздно. ❗ Культура движения | Пермь 🤸🤹‍♀