Осознанность. Стрим 02 — Неудовлетворенность жизнью. Хронический стресс. Мыслемешалка

Всем Агора! 😎🤘🏻 Продолжаю выпускать новые видео в формате стримов. Сегодня поговорим про неудовлетворенность жизнью, хронический стресс и как все это постепенно порождает постоянную мыслемешалку, с которой каждый из нас периодически сталкивается в течение дня. Если тебе интересна какая-то тема или ответ на важный для тебя вопрос — смело пиши его в комментарии под этим видео или мне в лс в Вк В следующих видео я буду уделять этому время. . Подробнее о подписке на закрытое сообщество Агоры (ЗСА) тут - Вступить в закрытое сообщество Агоры (ЗСА) можно тут - Отменить подписку можно будет в любой момент. После подписки переходи во вкладку Vk Donut - . 🎧 ✍🏻 Для твоего удобства мы сделали тайм-коды стрима 02:00 — как дискомфорт компенсируется агрессией, вещами и ролью жертвы? 04:40 — как возникает неудовлетворенность собой, людьми и жизнью? 07:20 — как делать то, что не хочется делать? 10:30 — как сопротивляясь мы теряем осознанность, перестаем быть в моменте? 15:00 — почему чем больше я отдыхаю, тем больше мое напряжение? 21:30 — чего нам не хватает, чтобы быть счастливым? 23:00 — про режим действия и режим наблюдения 30:00 — почему дискомфортные эмоции, мысли и ощущения возвращаются? 34:00 — почему невозможно бороться с мыслями и эмоциями? 39:00 — про метафору с огнем 56:10 — про индейский ритуал работы с травмами 01:00:20 — как компенсаторные стратегии усиливают боль? . Приятного прослушивания! 😌🎧 Буду рад твоим вопросам и комментариям! Поддержать автора рублем :) - Vk Илья Бабанский: Vk Проект Агора: Vk Агора PSY: Vk Агора Ценности и Свой путь: Vk Агора КПТ: Телеграм: #ПроектАгора #АгораСтрим #Протокол_осознанности #Мышление #ЗСА #Осознанность #Ценности #Самооценка #Саморазвитие #ИльяБабанский