ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ / УЛУЧШЕНИЕ МОБИЛЬНОСТИ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | растяжка с музыкой и таймером

Делюсь сегодня с вами моим любимым комплексом на растяжку ног. Выполняй в любое время дня и делись ощущениями в комментариях ;) Структура тренировок: -18 упражнений - 30 секунд/10 секунд - без инвентаря Больше похожих комплексов: “Растяжка и заминка” Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️ Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются! _ Мой Instagram: @alexsu_trainer #каксестьнашпагат #мобильностьтбс #шпагат