Подтянутые и ВЫНОСЛИВЫЕ РУКИ! Упражнения для Девушек
Хотите подтянутые и выносливые женские ручки? Тогда эта уникальная тренировка для вас. Тут используются только самые эффективные упражнения для рук. Стойкий Эффект жиросжигания плюс мышечный тонус помогут похудеть и подтянуть мышцы рук. Фитнес предлагает много разных эффективных упражнений на руки, TGYM собрал лучшее и воплотил в этой тренировке.
Эта тренировка для рук не предполагает серьезной подготовки она подойдет для подростков, девочек, девушек и женщин любых возрастов. Просто включай и начинай тренироваться!
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ? Воспользуйся моим КОДОМ - TET0099
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM Подробнее ТУТ 👇
Питание тренировки мотивация
!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира!
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инст Дима:
➤Группа в фейсбук:
➤Инстаграмм TGym:
➤Группа в контакте:
➤Группа в однокласниках:
1 view
504
141
3 days ago 00:00:59 1
📘 ПРОГРАММА АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 💡 РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ САМОУЧИТЕЛЬ
3 days ago 00:02:32 1
🍉 РЕАЛЬНО ПОМОГАЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ 🎯 КУПИТЬ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ РЕЦЕПТА
3 days ago 00:01:56 1
🤘 10 ЛУЧШИХ КРЕМОВ ВОКРУГ ГЛАЗ ⭐ КРЕМ ПОДТЯГИВАЮЩИЙ ОВАЛ ЛИЦА 40 РЕЙТИНГ ЛУЧШИХ
3 days ago 00:01:08 2
Рецепты здорового питания для похудения ✔ Преображение похудение
3 days ago 00:01:42 2
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ 💯 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УДЕЛЯТЬ НА РАСТЯЖЕК
3 days ago 00:00:59 8
Этой ночью Кустурице стукнуло 70. Фиг скажешь. Подтянут, подвижен, эмоционален. Мы в его деревне тусуемся, на фестивале RT.ДОК
3 days ago 00:00:34 25
ДИСЦИПЛИНА - ПРОДУКТ МОТИВА🚀🚀
3 days ago 00:01:15 6
🍛 СИЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ ДЛЯ ЖЕНЩИН 👍 ДИЕТА СТРОЙНОСТЬ
3 days ago 00:01:15 2
🥜 КОРЕЙСКИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 👍 КАК УБРАТЬ ЖИР С БОКОВ КОЛЕН
3 days ago 00:01:41 1
📔 Английский для путешествий для начинающих 💡 Тренируйте навык слушания разговорного английского
3 days ago 00:01:02 1
⚡ Омолаживающая косметика для лица отзывы 🔥 Маски против морщин 25 ⛔
3 days ago 00:01:15 1
Как похудеть в кратчайшие сроки 💡 Как можно убрать живот за 2 🔴
3 days ago 00:01:02 1
МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ И ПОДТЯГИВАЮЩИЕ КУПИТЬ
3 days ago 00:01:08 1
🍏 Естественное похудение ⚡ Нужно срочно похудеть за месяц ❗
4 days ago 00:41:54 2.5K
Программа тренировок по подтягиваниям
4 days ago 00:00:33 1
Все БЕСПЛАТНЫЕ курсы от топовых зарубежных вузов — собрана самая мякотка от Гарварда, Стэнфорда, MIT и так далее
4 days ago 00:02:54 1
Когда ты стройная и подтянутая,то можно даже из ленточки платье соорудить 😅
4 days ago 00:02:16 3
МЕНЬШЕ ЖРИ! И похудеешь. Развеяла МИФ
4 days ago 00:02:05 766
Мужской стиль | Men’s Style
4 days ago 01:12:22 2.1K
ГОТОВЫЕ ПУЧКИ В НАРАЩИВАНИИ РЕСНИЦ🔥
4 days ago 00:01:42 4
📢 УПРАЖНЕНИЯ НА ПЛАСТИКУ И ГИБКОСТЬ ДОМА 💳
4 days ago 00:01:03 1
⚫ Пояс для похудения живота и боков отзывы 🔴 Купить неопреновый пояс для похудения
4 days ago 00:10:30 14
📹 10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПИЛАТЕС ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА
4 days ago 00:01:37 1
Как принимать тайские таблетки для похудения ☑ Как сжигать жир дома 😎