👉😲😲😲SECRETOS DE LOS BENEFICIOS DE CAMINAR 30 MINUTOS AL DIA💪💪

A veces pensamos que una actividad tan sencilla como caminar no puede hacer grandes cambios en nuestra y en este video te comparto los beneficios que genera en nuestro y nuestra salud caminar 30 minutos a diarios. caminar es una de la mejores formas de comenzar una rutina de ejercicio, es importante dedicarle al menos 30 minutos diarios, sin distracciones y consiguiendo cada vez mas un mejor ritmo. espero que este video te pueda ayudar y te motive a caminar. contáctame en: yulisdeoleo@ facebook: yulis deoleo deoloe