Даоинь Яншэн Гун | HXF Daoyin Yangsheng Gong | 导引养生功 - - Цигун, Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи

Практика Даоинь для укрепления здоровья и предотвращения болезней | HXF Daoyin Yangsheng Gong | 导引养生功. Приглашаем всех желающих пройти обучение в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя (HXF DYKY). Цигун по системе Даоинь Канъян, Яншен и Тайцзи – онлайн-курсы, прямые трансляции и очные занятия с профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем и его командой. Обучение на русском языке, учебные программы аккредитованы в России. Наша группа ВК: Сайт Школы на русском языке: Больше бесплатных видео: @huxiaofei В кадре. Исполнение комплекса оздоровительных физических упражнений демонстрирует Бахтенко Елена Викторовна (Bakhtenko Elena) – организатор и руководитель Российского отделения Международной школы Hu Xiaofei Daoyin Kangyang International School, сертифицированный тренер Цигун / Даоинь, одна из первых учеников профессора Ху Сяофэя по системе Даоинь Канъян. На сегодняшний день она - одна из немногих практиков оздоровительных китайских упражнений из России, кто имеет 7 Дуань Даоинь Канъян. Елена Викторовна является членом международной экзаменационной комиссии Российского отделения Международной школы Hu Xiaofei Daoyin Kangyang International School. Международная сертификация по Даоинь Канъян Международной школы Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя (7 Дуань). Международная сертификация по Оздоровительному Цигун Международной Федерации Оздоровительного Цигун (3 Дуань). Международная сертификация по Даоинь Яншен Гун Пекинского спортивного университета (3 Дуань). Описание комплекса. В мире данный комплекс упражнений также известен как “The Daoyin exercises of fitness“. Комплекс Даоинь для сохранения здоровья был разработан профессором Чжаном Гуандэ и состоит из медленных, мягких движений. В упражнениях делается акцент на регуляции дыхания и дыхательных практиках «Туна», а также на концентрации сознания. Дыхательная гимнастика Туна появилась благодаря даосским мастерам – ведь одну из главных ролей в разных даосских практиках играют именно дыхательные упражнения. Они все собраны в единый раздел, который назван Туна (吐纳). Используя разные упражнения, связанные с дыханием, мы способны укрепить здоровье всего организма, помочь циркуляции внутренней энергии, накопить большие жизненные силы. Особое внимание уделяется дыхательным упражнениям при занятиях, необходимых для образования некого фундамента для будущих тренировок. Глубокое и спокойное дыхание позволяет сформировать внутри человека условия, без которых не обойтись, если вы желаете достичь гармонии и спокойствия. Что же касается Даоинь, то это настоящая научно-обоснованная система. Пекинский университет физкультуры сделал оздоровительную гимнастику Даоинь новой специализированной дисциплиной, по которой в 1989 г. были открыты магистратура и аспирантура. В 1993 году был создан «Центр Даоинь яншэн гун» при Пекинском Институте УШУ для изучения и развития этого направления. Сама кафедра «Даоинь яншэн гун» была создана в 2005 году при Пекинском Институте УШУ, входящим в состав Пекинского Спортивного Университета. Сейчас эта кафедра выпускает специалистов с высшим образованием по Цигун. Выпускники кафедры работают в больницах, санаториях, реабилитационных центрах, высших и средних учебных заведениях. В 2005 году был создан Международный Институт Даоинь яншэн гун в Биарриц (Франция). Состав упражнений: 1. Регуляция дыхания. 2. Толкать лодку по воде (по течению). 3. Возложить на плечи солнце и луну. 4. Птица Пэн расправляет крылья. 5. Переместить камень. 6. Распахнуть окно, чтобы посмотреть на луну. 7. Стряхнуть пыль с наветренной стороны. 8. Старик гладит бороду. Особенности: Упражнения объединяют форму и мысль (намерение), движение и дыхание, раскрывают тело и успокаивают сердце. Ведется работа по расслаблению, вращение всем телом. Применение: Эта практика помогает заложить крепкую основу здорового тела, укрепить иммунитет, а также противостоять различным заболеваниям. Приглашаем Вас изучать и практиковать эту замечательную оздоровительную гимнастику! #цигун #даоинь #яншен #тайцзи #ткм