10 принципов ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ

#зож #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #осознанность #еда 0:00 | вступление 2:35 | суть осознанного подхода 2:54 | почему не стоит есть на ночь 3:30 | ты то, что ты ешь 4:00 | еда должна давать силы, а не отнимать их 4:24 | никакого фанатизма! 5:00 | о вреде сахара 6:33 | при чем тут экономика? 7:41 | стоит ли питаться в общепите? 8:06 | какой тип питания выбрать? 8:55 | тип питания формирует восприятие реальности 9:47 | ты сам определяешь свою норму 10:28 | личный пример практики осознанного подхода 11:03 | Вкусный БОНУС