Личные границы. Как научиться их отстаивать.

Личные границы бывают: физические (тело, личное пространство, пища, сон, абьюзивные отношения и тд.). А также временнЫе (свой темп и последовательность выполнения дел, личное время на отдых и саморазвитие и проч.). И эмоциональные (признание права другого человека иметь и выражать все чувства и эмоции, газлайтинг итд). Если границы нарушаются, то человек как бы «расщепляется» на культурное и физическое тело. И перестает понимать собственные потребности, ценности и желания. Главным девизом становится: неважно, что я чувствую, главное, чтобы другим было хорошо. К каким негативным последствиям приводит психологическое насилие, и как научиться отстаивать свои границы - в этом видео. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►ЗАКРЫТЫЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КЛУБ◄ Место, где мы чувствуем поддержку и находим ответы на важные вопросы. Где гарантированно нет обесценивания вашим чувствам. Вы чувствуете – значит, чувствуете! ✅ ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Вступайте в сообщества◄ ▶️ Яндекс Дзен - ▶️ Telegram - ▶️ VK - ▶️ Ok - ▶️ RuTube - ▶️ Все ресурсы в одном месте - ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Бесплатные материалы◄ ✅ Гайд по проработке родительской травмы, избавлению от чувства вины и тревоги. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ ►Рекомендую посмотреть◄ 🔴 Как похудеть без спорта, таблеток и эзотерики. 🔴 Динамический стереотип. Формирование привычки. ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ #личныеграницы #абьюз #АнастасияПономаренко #хочуменяться